Beneficios da dança

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A maioria dos dançarinos e bailarinos dançam pela arte, amor e prazer. Além da imensa sensação de realização, a dança também promove muitos outros benefícios  físicos e mentais para qualquer praticante, seja ele profissional ou não. Um estudo recente descobriu que dançar por trinta minutos todos os dias, reduz as chances de desenvolver a síndrome metabólica, que gera uma série de fatores de risco ligadas a doenças cardíacas, diabetes e derrame.
O Estúdio
E ainda tem mais!!
-       Ajuda a melhorar o sono;
-       Melhora a capacidade cardiovascular;
-       Reduz os riscos de câncer de mama e sua reincidência;
-       Alivía a depressão, ansiedade e estresse;
-       Diminui a gordura corporal;
-       Ajuda no combate da osteoporose;
-       Protela a velhice;
-       Melhora a coordenação motora e flexibilidade;
-       Melhora o humor e a auto-estima;
-       Aumenta a imunidade corporal;
A dança exige o ser humano inteiro, misturando cérebro , vontade e sentimento, fortalecendo sua saúde mental e alma, equilibrando o ser e desobstruindo suas emoções.

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